婚姻裡,破壞夫妻關係的3個「慢性毒藥」,你中招了嗎?

分類: 情感世界
1,274 2020-7-18
小編:

結婚以後,夫妻雙方往往會因為各種瑣事,慢慢消磨了感情。長期關係要做到久處不厭,真的不是一件簡單的事。感情沒了,婚姻往往很難維持下去,就算勉強生活在一起,也很難過得幸福。

夫妻之間感情淡如水的3個表現,你中了嗎?
1.經常使用冷暴力,連吵架都懶得吵了
兩個人在一起生活,難免會發生矛盾衝突,吵吵鬧鬧的反而才有生活的味道。有的夫妻越吵感情越好,有的夫妻吵完還能和好如初,有時候,吵架也是一種交流感情的方式。但是有的夫妻一言不合就吵架,吵完誰都不肯讓步,結果關係越來越差。

而比吵架更可怕的是習慣性冷戰,夫妻之間吵架的次數越來越少,進行冷戰的次數卻越來越多。感情出了問題再也不想辦法去解決了,兩個人都消極應對。選擇冷處理的方式,其實是在逃避問題。長此以往,矛盾不斷積壓,最終達到難以調解的地步,導致婚姻危機的爆發。

2.一回到家就各做各的,沒有交流
雖然生活在同一屋檐下,抬頭不見低頭見的,但是兩個人卻沒有互動交流,就像陌生人一樣。一回到家就各干各的事情,彼此互不干涉、互不打擾,回家仿佛成了一種義務。就算和對方聊天,也是心不在焉的。沒有共同話題,除了孩子和錢,不知道還能聊些什麼。

3.夫妻生活越來越短,越來越少
對於夫妻生活失去了激情,每次都是草草了事,仿佛是在例行公事。夫妻生活越來越短,次數越來越少,甚至連擁抱、接吻都開始牴觸了。經常找藉口,拒絕和伴侶親熱。晚上睡覺,都是背對背,甚至都想和對方分床睡了。

夫妻之間有了這些表現,說明你們之間已經沒有愛了,繼續在一起生活也只是在勉強自己。如果你的婚姻陷入這種困境,那麼還有機會挽回嗎?又該怎麼做才能恢復感情基礎,修復破碎的婚姻關係?

1.建立高效溝通,解開彼此心結
在進行溝通之前,做一些讓對方開心的事情,轉移雙方的注意力,營造輕鬆愉快的談話氛圍,消除彼此的緊張情緒,有利於你們展開深層次交流。選擇一個雙方都感興趣的話題切入進來,這樣對方既不會反感,也不會在你講話的時候隨意打斷你。

在溝通的過程中,注意觀察對方的去情緒變化,並根據這種變化適時調整話題,保證溝通的順利進行。高效的溝通是雙向的,一方面你要積極表達自己的觀點,同時引導對方進行表達。通過交流彼此的內心想法,找到感情破裂的根源,解開彼此的心結。

2.增加情感投入,穩定感情基礎
提高自己的行動力,對伴侶表示適當地關心和照顧,滿足對方的情感需求。同時,引導對方進行感情投入,夫妻之間互相為對方付出,建立平衡的投資關係,讓付出和回報達到一種平衡狀態,穩定雙方的感情基礎。

3.逐步升級關係,促進感情升溫
在感情基礎穩固之後,適當增加彼此的情感互動,逐步升級關係。創造一些增進夫妻感情的機會,比如一起去看一場期待已久的電影,來一次說走就走的旅行。做一些兩個人都喜歡的事情,夫妻之間共同的經歷可以提升感情粘度,促使感情升溫,讓你們的關係越來越親密。

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