整天沒精神，頭暈乏力，3味中藥泡茶喝，提升精力，延緩衰老

人一旦到了50歲，身體機能逐漸衰老，老年，健忘、眼花、筋骨酸痛都會有。雖然我們阻止不了衰老，但是可以讓衰老的腳步慢一些，通過飲食及生活習慣來調節，改善衰老速度，保持精力。

下面給大家介紹的這一種草藥配伍，雖然說50歲吃了像28歲這種說法有些誇張，不過，在針對40歲以後朋友的補腎安神通絡、提升精力、保持腦子靈光，腳腿靈方面確實不錯。

三味中草藥泡茶喝50歲好過28歲的精力

中藥

遠誌5克，益智仁5克，伸筋草5克

製法

放杯裏，沖水。一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。

一旦一兩天沒喝，而茶杯裏有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

下面的前兩味在葯書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。最後一味藥材是解決老年人腿腳不靈的筋縮問題，它能讓人腿腳靈便，三個藥材對於老年人頭腦、智力、運動力的保障來說都是寶貝。

交通心腎，開竅祛痰
性微溫，味辛，歸心、腎、肺經。遠誌可安神益智，祛痰開竅、消腫。用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神誌恍惚。

遠誌既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強誌不忘，為交通心腎，安定神誌之佳品。