68歲大叔每天晚上堅持穿襪子睡覺，一年後體檢，醫生：太聰明了，你不長壽誰長壽

「健康是人生的第一財富。」這是美國作家愛默生的一句至理名言。
它提醒我們，無論身處何種境遇，保持健康始終是生活的重中之重。
今天，我們要講述的，是關於一位68歲大叔的養生故事。
他憑藉一個簡單卻鮮為人知的習慣——每天晚上堅持穿襪子睡覺，一年後體檢時，竟收穫了醫生的高度讚譽：「太聰明了，你不長壽誰長壽！」

一、穿襪入睡：一個不起眼的習慣
李大叔，一位退休教師，自年輕時就養成了注重養生的好習慣。
然而，在眾多養生方法中，他最為堅持的，卻是每晚穿襪子睡覺這一看似不起眼的習慣。
起初，這個習慣只是源於他年輕時的一次偶然體驗。
那時，他在寒冷的冬天裡因忘記穿襪子入睡，結果半夜被凍醒，雙腳冰涼。
自那以後，他便養成了每晚穿襪子睡覺的習慣，無論春夏秋冬，從未間斷。